Votre espace de calme au cœur de Marseille

Chez Redmontley, chaque élève trouve son propre rythme. Que vous cherchiez à améliorer votre posture, mieux dormir ou simplement souffler, nos cours s'adaptent à vous.

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Qui sommes-nous

Redmontley est né d'une idée simple : le yoga devrait être accessible à tous, peu importe l'âge ou la condition physique. Notre studio au 18 Rue Lafayette accueille aussi bien les personnes qui n'ont jamais posé un pied sur un tapis que celles qui pratiquent depuis des années.

Ce qui se passe ici dépasse la simple activité physique. Nos élèves remarquent des changements concrets après quelques semaines : une posture plus droite, des nuits plus réparatrices, une tension qui se relâche dans les épaules. Le corps retrouve sa souplesse. L'esprit, lui, gagne en clarté.

Nous croyons que chaque personne porte en elle la capacité de se sentir mieux. Notre rôle ? Créer les conditions pour que ça arrive. Un espace lumineux, des cours pensés pour différents besoins, et surtout une approche qui respecte le rythme de chacun.

Marseille bouge vite. Ici, on ralentit.

Nos cours

Des pratiques pensées pour répondre à des besoins réels, pas des formules toutes faites.

Pour débutants

Jamais fait de yoga ? Parfait. Ces séances posent les bases : respiration, postures fondamentales, conscience du corps. On avance doucement, sans pression ni jargon compliqué.

Pour employés de bureau

Huit heures assis devant un écran, ça laisse des traces. Ces cours ciblent les tensions du dos, de la nuque et des épaules. Vous repartez avec des exercices à refaire même entre deux réunions.

Pour femmes enceintes

La grossesse transforme le corps semaine après semaine. Nos séances accompagnent ces changements avec des postures adaptées qui soulagent le dos, préparent le bassin et offrent un moment de connexion avec bébé.

Pour récupération après blessure

Reprendre une activité physique après une blessure demande de la prudence. On travaille ensemble sur des mouvements doux qui respectent vos limites actuelles tout en aidant le corps à retrouver sa mobilité.

Pour gestion du stress

Quand le mental tourne en boucle, le corps s'en souvient. Ces séances combinent techniques de respiration, postures apaisantes et moments de méditation. L'objectif : vous donner des outils concrets pour les jours difficiles.

Pour seniors

Le yoga n'a pas d'âge limite. Ces cours adaptés maintiennent la souplesse, renforcent l'équilibre et préservent la mobilité articulaire. Chaque mouvement peut être modifié selon vos capacités du jour.

Pour enfants et adolescents

Les jeunes aussi ont leurs tensions. Entre l'école, les écrans et la croissance, leur corps a besoin d'attention. Des séances ludiques pour les plus petits, plus introspectives pour les ados.

Pourquoi pratiquer chez nous

Ce qui fait la différence quand on pousse notre porte.

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Des cours vraiment personnalisés

On ne récite pas un script identique à chaque séance. Les enseignants observent, ajustent, proposent des variantes. Votre voisin de tapis ne fera peut-être pas exactement la même chose que vous. Et c'est normal.

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Un espace pensé pour la pratique

Lumière naturelle, sol en bois, pas de musique envahissante. On a voulu créer un lieu où le calme s'installe dès l'entrée. Les téléphones restent au vestiaire.

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Des horaires qui s'adaptent à la vie

Ouvert du lundi au vendredi de 9h à 20h. Cours le matin avant le travail, à la pause déjeuner, en fin de journée. On sait que trouver du temps n'est jamais simple.

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Une approche sans jugement

Pas besoin d'être souple pour commencer. Pas besoin de tenue spéciale. On accueille les corps tels qu'ils sont, avec leurs raideurs, leurs douleurs, leurs particularités. Le yoga s'adapte à vous, pas l'inverse.

Envie d'essayer ?

Contactez-nous pour discuter de vos besoins ou réserver votre première séance. On répond à vos questions sans engagement.

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